Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr
Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil.
Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Dysbalancen werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen.
Beendet wird die Einheit mit einer kurzen Entspannung.
Ort: Unionhalle (Gymnastiksaal), Eingang Gabriel-Seidel-Gasse
Übungsleiter: Paul Erich Stadler
Beginn: 25.09.2024
Ende: Ende Juni 2025
Preis: € 140.-
Zielgruppe: Alle, die sich gerne bewegen.
Sport mit Freunden:
Für Familie, Freunde und Bekannte von DSG Mitgliedern gibt es die Möglichkeit, eine Fiteinheit ihrer Wahl kostenlos auszuprobieren! Der Schnuppergutschein ermöglicht die einmalige Teilnahme an einer Kurseinheit nach Wahl (ohne Voranmeldung). Einfach ausdrucken, ausfüllen und vor Ort dem/der Kursleiter:in geben. Viel Spaß! Schnuppergutschein